Beschrijving
Een waardevol cadeau voor wie rust, energie en innerlijke helderheid wil verdiepen.
Deze cadeaubon biedt toegang tot persoonlijke begeleiding bij Just Breathe, voor iedereen die op een rustige, individuele manier wil werken aan fysieke en mentale veerkracht. De bon kan worden gebruikt als bijdrage aan één of meerdere persoonlijke sessies, volledig afgestemd op jouw noden en je eigen tempo.
De begeleiding is ideaal voor mensen die te maken hebben met chronische pijn, hyperventilatie, burn-outklachten, emotionele belasting of voor wie zijn sportprestaties en ademtechniek wil versterken.
Tom Stijven ondersteunt je via een combinatie van wetenschappelijk onderbouwde methodes zoals de Wim Hof Methode, Oxygen Advantage, Breatheology, bewust verbonden ademen en Pranayama.
Ook ondernemers en bedrijfsleiders vinden in deze begeleiding een waardevol traject dat focust op energiebeheer, slaap, stressregulatie en helder leiderschap. Want welzijn is de basis van elke duurzame vorm van succes.
Methodes en tools die kunnen worden ingezet
• functionele ademhaling
• koudetraining en ijsbaden
• Airofit voor training van de ademhalingsspieren
• hartcoherentie en balansherstel
• mondtape voor optimalisatie van je slaap
• Moonbird-ademtechnologie
• bewust verbonden ademen voor emotionele ontlading
• oefeningen voor focus, rust en zelfregulatie
Je krijgt na elke sessie praktische handvatten mee om thuis verder te integreren. Het proces wordt zorgvuldig en rustig opgebouwd, zodat verandering niet overweldigt maar versterkt.
Tussen de sessies blijft Tom bereikbaar voor vragen of ondersteuning.
Deze cadeaubon is een uitnodiging. Een moment van zorg.
Een bewuste stap naar een leven met meer rust, helderheid en kracht.
Datum, locatie en invulling worden in samenspraak met Just Breathe bepaald.
